Saya pernah mengajak anak PAUD melakukan gerak lagu dengan iringan lagu anak tentang kelinci. Ada gerakan melompat di dalam gerak lagu tersebut. Siswa sangat senang saat melakukan gerakan melompat. Suasana kelas menjadi lebih seru, siswa jadi semakin bersemngat. Dilansir dari Avondale.uptownjungle.com, dijelaskan:

"Melalui lompatan anak-anak mulai memahami tubuh mereka jauh lebih baik yang mengarah pada peningkatan yang cukup besar dalam koordinasi bagian tubuh lainnya. Selain itu, melompat adalah salah satu aktivitas fisik untuk membakar kalori. Aktivitas melompat sangat bagus untuk mengatasi potensi masalah berat badan".

Inilah beberapa permainan dan aktivitas seru dengan cara melompat yang bisa dipraktikkan kepada siswa usia PAUD.

Baca juga:

- Latih Keterampilan Lokomotor Anak dengan 5 Aktivitas Ini!

- 19 Pilihan Olahraga di Dalam Ruangan (Spesial Buat Usia 5-6 Tahun)

- Kegiatan PRAKTIS untuk Stimulasi Kepercayaan Diri Anak

1. Melompat di Atas Spon Keras Angka 1-10

• Spon busa yang biasa digunakan adalah yang berbahan keras, berbentuk persegi, bergerigi, dan bisa dirangkai. Berikan tulisan angka 1, 2, 3, hingga 10 pada spon busa tersebut (biasanya tersedia juga spon busa yang sudah bertuliskan angka 1 sampai 10).
• Susunlah spon busa tersebut dengan jarak kira-kira 30 cm dari setiap masing-masing spon busa. Susunan spon busa bisa berbentuk garis lurus atau vertikal. Anda juga bisa menyusunnya dengan posisi zigzag.
• Tugas siswa adalah melompat dari satu spon busa ke spon busa yang lain sesuai dengan urutan angka yang tepat dari 1 sampai 10.

Kembangkan Aneka Keterampilan Anak bersama MARBEL PELAJARAN TK DAN PAUD

2. Melompati Gelas Plastik

• Siapkanlah 9 buah gelas plastik. Buatlah sebuah rintangan dengan menggunakan tiga buah gelas plastik. Bila saat ini anda menyiapkan 9 buah plastik maka anda bisa membuat 3 buah rintangan. Setiap rintangan perlu diberi jarak sebesar 30 cm.
• Tugas siswa adalah melompati rintangan pertama, rintangan kedua, dan yang terakhir adalah melompati rintangan ketiga. Setelah itu siswa bisa berbalik arah dan melakukan hal yang sama.

Ajak Siswa Mengerjakan Lembar Kerja Anak dari Educa di Bawah Ini! Agar Siswa Berkembang Optimal!

- Variasi LKA Berhitung

- Variasi LKA: Melingkari

3. Melompat di Atas Garis

Buatlah sebuah garis yang panjang dengan bahan spon ati. Panjang garis tersebut kira-kira adalah 3 meter. Beberapa variasi gerakan melompat dengan media garis berbahan spon ati tersebut adalah:

a. Melompat dengan Tetap Menginjak Garis

Siswa melakukan gerakan melompat maju ke depan dan mendarat dengan cara kedua kaki menginjak garis. Siswa melakukan gerakan yang sama ke depan (dengan cara melompat) sampai ujung garis.

b. Melompat Zigzag di Atas Garis

Siswa melompat tepat di atas garis dengan posisi miring atau melakukan gerakan zigzag. Siswa melakukan gerakan melompat miring secara berulang-ulang tanpa menyentuh garis menuju ujung garis.

Karakter Anak Islami bisa Berkembang dengan Menonton KABI (Kisah Telada Nabi)

 

4. Lompat Jauh

• Siapkan karpet spon yang berbentuk persegi dan bertuliskan angka 1 sampai 10 (seperti yang digunakan di aktivitas no 1). Susunlah karpet spon hingga membentuk garis lurus. Susunan angka yang tertulis pada karpet spon s adalah berurutan dari 1 sampai 10.
• Mintalah siswa untuk membuat ancang-ancang dan melompat sejauh mungkin hingga mendarat di karpet terjauh. Siswa boleh mengulangnya hingga tiga kali lompatan.

5. Melompat dengan Satu Kaki

Gerakan dari aktivitas ini cukup mudah. Siswa hanya mengangkat satu buah kakinya dan memintanya melakukan gerakan melompat. Beberapa variasi gerakan melompat yang bisa dilakukan adalah:

• Melompat Maju dan Mundur

Siswa melakukan gerakan melopat ke arah depan atau ke belakang. Guru bisa menentukan berapa kali siswa harus melompat maju atau mundur.

• Melompat dan Bertepuk dengan Iringan Lagu

Lagu yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas ini adalah lagu berjudul “Bila Kau Suka Hati”. Berikut ini adalah syair lagu yang bisa divariasi, sehingga aktivitas yang dilakukan siswa juga bisa bervariasi:

“Bila kau suka hati tepuk tangan (bertepuk)” atau “Bila kau suka hati yuk melompat (melompat)”

• Melompat di Tempat

Siswa diminta melompat di tempat sesuai dengan perintah guru. Bila Anda mengatakan “lompat tiga kali”, maka siswa harus melompat di tempat sebanyak tiga kali.

6. Gerak Lagu Melompat

• Gerak lagu sangat bermanfaat untuk mengembangkan fisik dan motorik anak usia dini. Dengan melakukan gerak dan lagu anak juga akan melatih aneka kecerdasan majemuk mereka, yaitu kecerdasan fisik, sosial, emosional, bahasa, kognitif, seni, dan moral.
• Bebebrapa contoh judul lagu yang bisa menjadi pilihan untuk melakukan gerakan melompat adalah:

1. Let’s Start Jump
2. Rabbits Jump
3. Jump bersama Miss Patty

Siswa perlu berhati-hati saat melakukan gerakan melompat. Meskipun menyenangkan, Guru perlu menyediakan tempat yang nyaman saat meminta siswa melakukan kegiatan melompat. Siapkan alas yang empuk untuk meredam benturan. Pastikan siswa mengenakan sepatu yang sesuai, agar terhindar dari resiko mengalami cedera.

Semoga dengan memberikan contoh yang benar dan pengawasan yang baik, siswa bisa melakukan aneka aktivitas di atas dengan aman dan nyaman. Selamat mencoba!

Sumber Referensi:

1. Avondale.uptownjungle.com. (2022). Jumping good when kids babies ^[1]

2. Napacenter.org. (2022). Jumping games for kids ^[2]

3. Freepik.com. (2022). Cute little asian boy jumping road ^[3}